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dietas para emagrecer

Dietas milagrosas, restritivas e outras modas

  O novo ano já começou e, com ele, muita gente promete que vai iniciar uma dieta ou que vai emagrecer. O problema disso é que, normalmente, as pessoas buscam por resultados rápidos e acabam recorrendo às dietas que podem desequilibrar o organismo ou ainda, o seu comportamento em relação à comida. E é aí […]

emagrecer com saúde

Desafio do emagrecimento

  O maior desafio do emagrecimento não é perder peso rápido, mas, sim, mudar a forma como você pensa e age sobre questões como alimentação e prática de atividades físicas, para que os resultados sejam permanentes. Existem muitos métodos por aí que prometem milagres. Entre os mais famosos estão chá para emagrecer, dieta da proteína, […]

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