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metas 2020 prosport

Tire suas metas do papel: 2020 vem aí!

  Final de ano tá aí e, com ele, aquela sensação de que precisamos renovar as energias para começar tudo de novo. Em 2020 teremos novos momentos, novos desafios e, claro, novos objetivos. É hora de olhar para frente e pensar no que podemos fazer para ter uma vida melhor, com mais qualidade, realizando aquele […]

emagrecer com saúde

Desafio do emagrecimento

  O maior desafio do emagrecimento não é perder peso rápido, mas, sim, mudar a forma como você pensa e age sobre questões como alimentação e prática de atividades físicas, para que os resultados sejam permanentes. Existem muitos métodos por aí que prometem milagres. Entre os mais famosos estão chá para emagrecer, dieta da proteína, […]

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