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O que a pandemia está mudando no cuidado com a nossa saúde?

A pandemia da COVID-19 já mudou as nossas vidas. A mudança mais óbvia foi a alteração de rotina de todas as pessoas, que com a necessidade do isolamento social, passou por alterações e adaptações. Mudamos os nossos hábitos de trabalho, de estudos, e redobramos a nossa atenção e cuidado com a saúde. E a maneira […]

Reabilitação fisioterapia lesão

Reabilitação do início ao fim

  Se você está se reabilitando de uma lesão, precisa melhorar sua mobilidade, busca mais performance no esporte ou quer viver com mais qualidade de vida, fazer uma reabilitação é essencial, já que ela visa restaurar os movimentos e funções comprometidas. Isso porque ela engloba diversos objetivos terapêuticos, trabalhando de uma maneira multidisciplinar, por meio […]

dietas para emagrecer

Dietas milagrosas, restritivas e outras modas

  O novo ano já começou e, com ele, muita gente promete que vai iniciar uma dieta ou que vai emagrecer. O problema disso é que, normalmente, as pessoas buscam por resultados rápidos e acabam recorrendo às dietas que podem desequilibrar o organismo ou ainda, o seu comportamento em relação à comida. E é aí […]

emagrecer com saúde

Desafio do emagrecimento

  O maior desafio do emagrecimento não é perder peso rápido, mas, sim, mudar a forma como você pensa e age sobre questões como alimentação e prática de atividades físicas, para que os resultados sejam permanentes. Existem muitos métodos por aí que prometem milagres. Entre os mais famosos estão chá para emagrecer, dieta da proteína, […]

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