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Desempenho e saúde na prática esportiva através da alimentação

Qualidade de vida, melhora do desempenho, aumento do rendimento, maior energia para as células, melhor recuperação do músculo, reposição dos estoques de glicogênio, redução dos riscos de lesões e fortalecimento da imunidade são alguns dos objetivos que fazem parte da vida de um esportista. E para todos eles, a alimentação é um item fundamental. O […]

hidratação treino

Orientação possibilita que o esporte seja sinônimo de saúde e bem estar

Aliar o esporte e a atividade física para potencializar a saúde e bem-estar é o melhor caminho que podemos tomar. Porém, a falta de orientação profissional capacitada, torna o que seria um benefício, um risco. Sempre é necessário reforçar a importância de se fazer avaliações antes da atividade física, esportiva e até mesmo de lazer. […]

dor nas costas

Dores nas costas e atividade física

A lombalgia, também chamada de dor lombar, é extremamente comum (uma das principais causadoras de dores nas costas) e chega a acometer 80% da população mundial entre jovens, adultos e idosos. O Diagnóstico da Lombalgia é feito através de uma boa anamnese e exame físico do paciente complementado por exames de imagem (Raio X e Ressonância […]

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Doutor eu vim pra fazer um check-up!

Todos os dias atendo pacientes no meu consultório querendo fazer exames de rotina para saber se está tudo bem. Na minha consulta deixo bem claro aos pacientes que os eventos cardiovasculares ocorrem de forma aguda e imprevisível. Um etilista, com alto grau de gordura abdominal e tabagista, pode infartar a qualquer momento. Mesmo com a […]

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