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pré e pós maratona

Preparação para maratona: pré e pós-prova

  A corrida é um dos esportes que mais cresce no mundo. São muitos os adeptos dessa atividade física e um reflexo dessa adesão é o aumento e popularização das chamadas corridas de rua, provas e competições. Atletas amadores e/ou profissionais participam de maratonas e meia maratonas em todo Brasil. Por isso, é comum as […]

exercicio fisico para hipertenso

Hipertensão e Atividade Física combinam?

  Ao contrário do que muita gente pensa, praticar atividades físicas não só ajuda a prevenir a hipertensão, como também é um ótimo tratamento no controle da pressão alta. Mas, existem alguns cuidados que precisam ser tomados. Continue lendo para entender melhor! O sedentarismo influencia diretamente na hipertensão, já que enrijece as artérias, dificultando o […]

emagrecer com saúde

Desafio do emagrecimento

  O maior desafio do emagrecimento não é perder peso rápido, mas, sim, mudar a forma como você pensa e age sobre questões como alimentação e prática de atividades físicas, para que os resultados sejam permanentes. Existem muitos métodos por aí que prometem milagres. Entre os mais famosos estão chá para emagrecer, dieta da proteína, […]

fertilidade e exercicio fisico

Benefícios da atividade física para a fertilidade

  Que a prática de atividades físicas é boa para a saúde todos sabem, mas, para quem está sonhando em aumentar a família, é essencial. Isso porque os benefícios da atividade física para a fertilidade são muitos. Muitos casais têm dificuldade de engravidar e, às vezes, buscam métodos e tratamentos complexos antes mesmo de tentar […]

cardiologista e performance

Cardiologista para atletas

  Muita gente acha que não necessita de avaliação para atividade física. Mas se você pratica alguma atividade de forma regular, como profissional ou não, fique sabendo: você precisa de um médico cardiologista e de um médico do esporte. Quando você começa a realizar uma atividade física com muita frequência ou intensidade é preciso fazer […]

samuel lopes ortopedista

Afinal, o que é lesão?

Já parou pra pensar se você realmente entende o que é uma lesão no esporte? Esse é um conceito que pode causar muita dúvida: se dói, é lesão? O Dr. Samuel explica como funcionam as lesões no esporte pra você!   O que é lesão? “De maneira geral, a gente pode entender as lesões no […]

teste físico

Ergoespirometria: entenda para quê serve

VAMO COMEÇAR A CORRER ENTÃO? “VAMO!” E você já conhece seu limite?  “Eu não tenho limites!” UEEEPA!  Nossa missão, enquanto centro de medicina clínica e do esporte, é garantir a segurança de todos os praticantes de atividades físicas. E isso significa conhecer os limites de cada indivíduo que passar por aqui. “Mas como fazer isso?” […]

corrida

Como começar o preparo para uma corrida

Sim, para quem não corre, o ideal é dar o primeiro passo. Mas é fundamental conhecer os limites do seu próprio corpo antes de correr com regularidade.  Até pra quem já corre e quer começar o preparo para uma próxima competição, é necessário avaliar se está tudo em ordem – não é raro que a […]

maratona-do-rioa

#Especial Maratona do Rio: a última semana de preparação para corridas de longa distância

  A Maratona do Rio é um dos maiores festivais de corrida do país, realizada anualmente desde 1979, e a próxima edição acontece NESTE FINAL DE SEMANA, nos dias 21 e 22 de junho. As inscrições já estão encerradas, mas se você vai participar, ou conhece alguém que vai, se liga nas dicas que o […]

prosport

1 ano de ProSport | Pratique Vida

Em comemoração do nosso primeiro aniversário, divulgamos o nosso manifesto. Leia-o na íntegra e assista o vídeo abaixo:   Há quem diga que a vida é um sopro. Tem gente que no final dela gostaria de voltar para viver tudo outra vez. Tem gente que acha que a vida é trem bala e tem gente […]

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