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Se você vai fazer uma viagem de fim de ano, provavelmente vai preparar tudo: comprar passagens, reservar hotel, arrumar as malas. Mas, e a saúde, como fica? Nessa época a gente acaba esquecendo dessa parte. Por isso, hoje vamos te dar algumas dicas para você aproveitar as férias, o calor e as festas de […]
Hoje é celebrado o Dia Nacional de Combate ao Câncer, doença que é a segunda maior causa de morte no país. Mas, você sabia que com atividade física é possível reduzir 13 tipos de câncer?! Um estudo publicado na JAMA – Journal of American Medical Association, revelou que a prática regular de qualquer atividade […]
Ao ir à uma clínica, sempre buscamos qualidade e satisfação, não é mesmo?! Mas, você sabia que para isso acontecer existem diversos fatores que devem ser levados em consideração? Fatores para escolher uma clínica Ambiente e estrutura O item mais fácil de ser percebido, já que é a primeira impressão que temos da clínica. […]
Os benefícios da corrida para saúde física e mental são inúmeros. Pois é! Correr ajuda a emagrecer, a ter uma vida mais longa, aumenta a autoestima e te deixa mais feliz. Por isso, hoje te damos alguns motivos para você começar a correr já! Benefícios da Corrida 1 – Emagrecimento A corrida é um […]
Estão abertas as inscrições para o Curso V.E.T.O.R 3D Biomecânico, que acontecerá nos dias 06, 07 e 08 de dezembro, em Juiz de Fora. Com 70% de aulas práticas, o curso é uma parceria da ProSport e da Biodinâmica e ensinará técnicas avançadas de como a biomecânica pode melhorar a saúde e o tratamento […]
A estética está sempre associada à beleza, corpo perfeito e pele impecável. Mas, a verdade é que ela vai muito além disso e pode proporcionar uma melhor qualidade de vida e saúde. Quer saber como? É o que vamos te contar neste post. Cuidar da estética facial e corporal, faz com que você se […]
A saúde da gestante é fator determinante para o bem-estar tanto do bebê, quanto da mulher. Por isso, é importante começar os cuidados antes mesmo de engravidar, mantendo o peso equilibrado, abandonando vícios e preparando o corpo. Como são muitas mudanças no organismo feminino, transformações no corpo e alterações hormonais, estar preparada é garantir […]
Quando você pensa em terceira idade imagina vovós e vovôs tricotando e jogando dama? Nada disso! Está cada vez mais comum ver pessoas acima dos 60 anos praticando atividade física e até se aventurando em esportes radicais. Por isso, separamos os melhores exercícios para a terceira idade. Além disso, manter-se ativo na terceira idade […]
A corrida é um dos esportes que mais cresce no mundo. São muitos os adeptos dessa atividade física e um reflexo dessa adesão é o aumento e popularização das chamadas corridas de rua, provas e competições. Atletas amadores e/ou profissionais participam de maratonas e meia maratonas em todo Brasil. Por isso, é comum as […]
Ao contrário do que muita gente pensa, praticar atividades físicas não só ajuda a prevenir a hipertensão, como também é um ótimo tratamento no controle da pressão alta. Mas, existem alguns cuidados que precisam ser tomados. Continue lendo para entender melhor! O sedentarismo influencia diretamente na hipertensão, já que enrijece as artérias, dificultando o […]
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