
Quais os benefícios do Pilates para a sua Saúde?
Você conhece todos os benefícios que a prática do pilates traz para a sua saúde? Já adiantamos que são inúmeros, a prática desse exercício pode te ajudar de muitas maneiras. O Pilates é um método de condicionamento físico que desenvolve o corpo uniformemente, criado por Joseph H. Pilates, o qual definia sua técnica como a […]