Segunda a Sexta das 07:30 às 21:00h
Ladeira Alexandre Leonel nº 221
1º andar | Spazio Design | Juiz de Fora - MG
32 3026.8550
A saúde da gestante é fator determinante para o bem-estar tanto do bebê, quanto da mulher. Por isso, é importante começar os cuidados antes mesmo de engravidar, mantendo o peso equilibrado, abandonando vícios e preparando o corpo. Como são muitas mudanças no organismo feminino, transformações no corpo e alterações hormonais, estar preparada é garantir […]
Quando você pensa em terceira idade imagina vovós e vovôs tricotando e jogando dama? Nada disso! Está cada vez mais comum ver pessoas acima dos 60 anos praticando atividade física e até se aventurando em esportes radicais. Por isso, separamos os melhores exercícios para a terceira idade. Além disso, manter-se ativo na terceira idade […]
A corrida é um dos esportes que mais cresce no mundo. São muitos os adeptos dessa atividade física e um reflexo dessa adesão é o aumento e popularização das chamadas corridas de rua, provas e competições. Atletas amadores e/ou profissionais participam de maratonas e meia maratonas em todo Brasil. Por isso, é comum as […]
Ao contrário do que muita gente pensa, praticar atividades físicas não só ajuda a prevenir a hipertensão, como também é um ótimo tratamento no controle da pressão alta. Mas, existem alguns cuidados que precisam ser tomados. Continue lendo para entender melhor! O sedentarismo influencia diretamente na hipertensão, já que enrijece as artérias, dificultando o […]
O maior desafio do emagrecimento não é perder peso rápido, mas, sim, mudar a forma como você pensa e age sobre questões como alimentação e prática de atividades físicas, para que os resultados sejam permanentes. Existem muitos métodos por aí que prometem milagres. Entre os mais famosos estão chá para emagrecer, dieta da proteína, […]
Que a prática de atividades físicas é boa para a saúde todos sabem, mas, para quem está sonhando em aumentar a família, é essencial. Isso porque os benefícios da atividade física para a fertilidade são muitos. Muitos casais têm dificuldade de engravidar e, às vezes, buscam métodos e tratamentos complexos antes mesmo de tentar […]
Muita gente acha que não necessita de avaliação para atividade física. Mas se você pratica alguma atividade de forma regular, como profissional ou não, fique sabendo: você precisa de um médico cardiologista e de um médico do esporte. Quando você começa a realizar uma atividade física com muita frequência ou intensidade é preciso fazer […]
Já parou pra pensar se você realmente entende o que é uma lesão no esporte? Esse é um conceito que pode causar muita dúvida: se dói, é lesão? O Dr. Samuel explica como funcionam as lesões no esporte pra você! O que é lesão? “De maneira geral, a gente pode entender as lesões no […]
VAMO COMEÇAR A CORRER ENTÃO? “VAMO!” E você já conhece seu limite? “Eu não tenho limites!” UEEEPA! Nossa missão, enquanto centro de medicina clínica e do esporte, é garantir a segurança de todos os praticantes de atividades físicas. E isso significa conhecer os limites de cada indivíduo que passar por aqui. “Mas como fazer isso?” […]
Sim, para quem não corre, o ideal é dar o primeiro passo. Mas é fundamental conhecer os limites do seu próprio corpo antes de correr com regularidade. Até pra quem já corre e quer começar o preparo para uma próxima competição, é necessário avaliar se está tudo em ordem – não é raro que a […]
Deixe sua mensagem,
entraremos em contato em breve!
Segunda a Sexta das 07:30 às 21:00h
Ladeira Alexandre Leonel nº 221
1º andar | Spazio Design | Juiz de Fora - MG
contato@prosportjf.com.br
32 3026.8550
